Yin yoga er en praksis, der giver dig mulighed for indre fordybelse og refleksion. Med fokus på langsomhed og ro er yin yoga en oplagt måde at komme helt ned i gear på. Under workshoppen vil bindevævet strækkes, og yogastillingerne holdes mellem 3-5 minutter, primært i siddende eller liggende stillinger.
Forberedelse til julen og lysets kommeWorkshoppen vil fokusere på, hvordan du gennem en lang og nærende yin yoga praksis kan forberede dig til julen og lysets komme. December er den mørkeste tid på året på den nordlige halvkugle, og det ydre lys er kraftigt aftaget. Dette er en mulighed for at forbinde dig med dit eget indre lys i hjertet.
Fokus på indre lysDecember måned og advent er en tid, hvor vi forbereder os til juletiden og lysets komme. Workshoppen vil hjælpe dig med at overvinde eventuelle indre blokeringer, så lyset kan fødes i dig. Vi afslutter med en lang yoganidra og nyder de varme sten, der placeres, hvor du har behov for det.
Praktisk information
Dato: Søndag 15. december 2024
Tid: Kl. 10:30
Sted: LOF Nordvestsjælland, Elmegade 11A, 4400 Kalundborg
Entré: Ikke oplyst
Underviser: Marianne Beyer
Hold: 242164
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
