Yin yoga er en praksis, der giver plads til indre fordybelse og refleksion. Med fokus på langsomhed og stræk af bindevævet, holdes yogastillingerne mellem 3-5 minutter. De fleste stillinger udføres siddende eller liggende, hvilket giver mulighed for at komme helt ned i gear.
Forbered dig til julen og lysets kommeWorkshoppen vil have fokus på, hvordan du gennem en lang og nærende yin yoga praksis kan forberede dig til julen og lysets komme. December er den mørkeste tid på året på den nordlige halvkugle, og denne workshop giver dig mulighed for at forbinde dig med dit eget indre lys.
Advent og december er en tid, hvor vi forbereder os til juletiden og til lysets komme. Workshoppen vil hjælpe dig med at overvinde eventuelle indre barrierer, så lyset kan fødes i dig.
Afslapning med shavasana og klangmeditationWorkshoppen afsluttes med shavasana, dybdeafspænding og klangmeditation. Du vil også få mulighed for at nyde varme sten, der placeres der, hvor du har behov for det.
Underviseren Marianne Beyer vil guide dig gennem denne beroligende praksis, der er åben for alle.
Praktisk information
Dato: Søndag 1. december 2024
Tid: Kl. 10.30
Sted: LOF Nordvestsjælland, Elmegade 11A, 4400 Kalundborg
Målgruppe: Alle
Underviser: Marianne Beyer
Hold: 242163
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
