Book SaunaGus byder på en afslappende oplevelse, hvor du kan komme helt ned i gear. Arrangementet består af tre runder saunagus-ritualer, der hver især har deres unikke formål, samt en ekstra meditativ runde.
Tre runder med saunagusDen første runde hjælper din krop med at vænne sig til varmen og blødgøre huden, efterfulgt af et forfriskende havdyb. Anden runde byder på et dampbad med fugtige birkekviste, som du kan bruge til at massere eller rise dig med, efterfulgt af peeling med kaffegrums og endnu en dukkert i vandet.
Den tredje runde søger for at opvarme kroppen helt ind til knoglerne, og den ekstra runde fokuserer på meditation med vejrtrækningsøvelser og en afsluttende bodyscanning.
Praktiske tips og forholdsreglerHusk at medbringe en drikkedunk og to håndklæder – et til at sidde på og et til at tørre dig med efter saunagusen. Det er vigtigt at sørge for tilstrækkelig væskeindtagelse samt at have velforsynede salt- og sukkerdepoter både før og efter saunagusen.
Vær opmærksom på, at visse helbredstilstande kan gøre det uhensigtsmæssigt at deltage i saunagus. Hvis du har hjerte-kar-sygdomme, uregelmæssig hjerterytme, svingende blodtryk eller andre nævnte tilstande, bør du rådføre dig med din læge, før du deltager.
Praktisk information
Dato: Søndag den 22. december 2024
Tid: Kl. 14:00
Sted: Book SaunaGus, Radiovej 1, 4400 Kalundborg
Entré: 200 kr
Målgruppe: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
