Book SaunaGus inviterer alle til en enestående wellness-oplevelse, der kombinerer varme, natur og meditation. Denne saunagus-session består af tre forskellige runder, der hver især byder på unikke ritualer og teknikker.
Tre runder af saunagusDen første runde fokuserer på at vænne kroppen til varmen og blødgøre huden. Efterfølgende kan deltagerne tage et forfriskende havdyb for at fuldende oplevelsen.
Anden runde er et dampbad med fugtige birkekviste. Når huden er tilpas fugtig, får deltagerne udleveret birkekviste til at massere eller rise huden med. Denne runde afsluttes med en peeling ved hjælp af kaffegrums, inden endnu en tur i vandet.
Den tredje runde sørger for at varme kroppen helt ind til knoglerne. Som en ekstra bonus tilbydes en meditativ runde, hvor deltagerne vil lave vejrtrækningsøvelser og afslutte med en bodyscanning.
Praktisk information og forbeholdDeltagerne opfordres til at medbringe en drikkedunk og to håndklæder – et til at sidde på og et til at tørre sig med efter saunagusen. Det er vigtigt at holde væskebalancen ved lige og sørge for, at salt- og sukkerdepoter er fyldt op før og efter saunagus-sessionen.
Bemærk, at personer med visse helbredstilstande, såsom hjerte-kar-sygdomme, uregelmæssig hjerterytme, eller dem, der er gravide, ikke bør deltage i saunagusen. Hvis du er i tvivl om, hvorvidt dit helbred tillader det, anbefales det at konsultere din læge.
Praktiske oplysninger:
Dato: Søndag 10. november 2024
Tid: Kl. 14:00
Sted: Book SaunaGus, Radiovej 1, 4400 Kalundborg
Entré: 200 kr
Målgruppe: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
