Book SaunaGus tilbyder en oplevelse, der hjælper dig med at komme helt ned i gear. Arrangementet består af tre forskellige saunagus-ritualer, der hver især bringer noget særligt til oplevelsen.
Saunagus-ritualer og meditativ gusDen første runde fokuserer på at vænne kroppen til varmen og blødgøre huden. Efterfølgende kan du tage et forfriskende havdyb. Anden runde fungerer som et dampbad med fugtige birkekviste, som du kan bruge til at massere eller rise dig selv. I slutningen af denne runde vil du få udleveret kaffegrums til peeling, inden du igen hopper i vandet.
Tredje runde opvarmer kroppen helt ind til knoglerne. Som en ekstra bonusrunde tilbydes en meditativ gus, der inkluderer vejrtrækningsøvelser og afsluttes med en bodyscanning.
Praktiske tips og forholdsreglerDet er vigtigt at medbringe en drikkedunk samt to håndklæder – et til at sidde på og et til at tørre sig med efter saunagusen. Sørg for at indtage tilstrækkelig med væske og opretholde dine salt- og sukkerdepoter både før og efter oplevelsen.
Bemærk, at saunagus ikke anbefales for personer med visse helbredsproblemer, såsom hjerte-kar-sygdomme, uregelmæssig hjerterytme, svingende blodtryk, alkoholindtag, feber, kræftsygdomme, visse hudlidelser, eller hvis du er gravid. Er du i tvivl, om dit helbred tillader deltagelse, bør du konsultere din læge.
Praktisk information
Dato: Søndag 29. december 2024
Tid: Kl. 14:00
Sted: Book SaunaGus, Radiovej 1, 4400 Kalundborg
Entré: 200 kr
Målgruppe: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
