BooksaunaGus tilbyder en unik mulighed for at slappe af og genoplade, mens du nyder det varme og beroligende miljø i saunaen. Arrangementet består af tre forskellige runder af saunagus, hver med sit eget formål og teknik.
Runde 1: Tilvænning og blødgøringDen første runde fokuserer på at vænne kroppen til varmen og blødgøre huden. Efter denne indledende fase er der mulighed for et forfriskende havdyb.
Runde 2: Dampbad og peelingDen anden runde introducerer et dampbad med fugtige birkekviste. Når huden er tilstrækkeligt fugtig, får deltagerne udleveret birkekviste til at massere sig med. Denne runde afsluttes med en peeling ved hjælp af kaffegrums, inden det er tid til endnu en dukkert i vandet.
Runde 3: Intens varmeTredje runde fokuserer på at opvarme kroppen helt ind til knoglerne, og deltagerne kan nyde den dybdegående varme.
Ekstra runde: Meditation og bodyscanningSom en ekstra bonus tilbydes en meditativ runde, hvor vejrtrækningsøvelser og en bodyscanning hjælper med at afslutte oplevelsen på en rolig og afslappet måde.
Vigtige forberedelser og forholdsreglerDet er vigtigt at medbringe en drikkedunk og to håndklæder – et til at sidde på og et til at tørre sig med efter saunagusen. Sørg for at indtage tilstrækkelig væske og have velforsynede salt- og sukkerdepoter både før og efter saunagusen.
Bemærk, at personer med visse helbredsmæssige forhold som hjerte-kar-sygdomme, uregelmæssig hjerterytme, eller gravide, bør undgå saunagus. Er du i tvivl om dit helbred, anbefales det at konsultere din læge.
Praktisk information
Dato: Søndag 13. oktober 2024
Tid: Kl. 14:00
Sted: BooksaunaGus, Radiovej 1, 4400 Kalundborg
Entré: 200 kr
Målgruppe: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
