Tag en pause fra hverdagens stress og jag med en afslappende wellness-oplevelse hos BooksaunaGus ved Gisseløre Badebro i Kalundborg. Oplev fire unikke saunagus-ritualer søndag den 15. september 2024 kl. 14:00, hvor du kan forkæle krop og sjæl.
En helhedsoplevelse i saunaen
Kom helt ned i gear med en wellness-oplevelse hos BooksaunaGus ved Gisseløre Badebro. Arrangementet byder på tre runder saunagus-ritualer med en ekstra meditativ gus til sidst.
Første runde hjælper kroppen med at vænne sig til varmen og blødgøre huden, efterfulgt af et forfriskende havdyb. Anden runde er et dampbad med fugtige birkekviste, som du bruger til at massere og rise huden. Til slut får du kaffegrums til peeling, inden du igen dypper dig i vandet.
Opvarmning og meditation
Tredje runde sørger for, at kroppen bliver opvarmet helt ind til knoglerne. Den ekstra runde er en meditativ oplevelse med vejrtrækningsøvelser og afsluttende bodyscanning. Husk at medbringe en drikkedunk og to håndklæder – et til at sidde på og et til at tørre dig med efter saunagusen.
Vigtige forberedelser og forholdsregler
Det er vigtigt, at du sørger for at indtage tilstrækkelig væske og holde dine salt- og sukkerdepoter velforsynede både før og efter saunagusen. Du bør ikke deltage, hvis du har hjerte-kar-sygdomme, uregelmæssig hjerterytme, svingende blodtryk, har drukket alkohol, har feber, kræftsygdomme, visse hudlidelser, sygdomme i skjoldbruskkirtlen, eller har haft eller er i behandling for blodpropper, åreknuder eller en hudlidelse med inflammation. Gravide bør også undgå saunagus. Er du i tvivl, så spørg din læge.
Praktisk information
Dato: Søndag den 15. september 2024
Tid: Kl. 14:00
Sted: BooksaunaGus, Radiovej 1, 4400 Kalundborg
Entré: 200 kr
Arrangør: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
Kom ned i gear med saunagus hos BooksaunaGus
Kilde: Kultunaut
