Kom ned i gear med saunagus ved Gisseløre Badebro

Trænger du til at koble helt af og forkæle kroppen? Søndag den 8. september 2024 kl. 14:00 inviterer BooksaunaGus til en afslappende wellness-oplevelse ved Gisseløre Badebro i Kalundborg. Deltag i tre runder af saunagus-ritualer, samt en ekstra meditativ gus, og oplev en dyb følelse af ro og velvære.

Første runde: Blødgør huden
Den første runde af saunagus er designet til at vænne kroppen til varmen og blødgøre huden. Efter denne runde kan du tage et forfriskende havdyb for at køle kroppen ned.

Anden runde: Dampbad med birkekviste
I anden runde omdannes saunaen til et dampbad med fugtige birkekviste. Når huden er fugtig nok, får du udleveret birkekviste til at massere dig med. Efterfølgende vil kaffegrums blive brugt til peeling, inden du igen kan tage en dukkert i havet.

Tredje runde: Opvarmning til knoglerne
Den tredje runde fokuserer på at opvarme kroppen helt ind til knoglerne, hvilket giver en dyb følelse af afslapning og velvære.

Ekstra runde: Meditativ gus
Den ekstra runde er en meditativ oplevelse, hvor der vil blive lavet vejrtrækningsøvelser og afsluttet med en bodyscanning. Dette hjælper med at finde en dyb indre ro.

Husk at medbringe
Det er vigtigt at medbringe en drikkedunk og to håndklæder – et til at sidde på og et til at tørre dig med efter saunagusen. Sørg også for at indtage tilstrækkelig med væske og have velforsynede salt- og sukkerdepoter både før og efter saunagusen.

Helbredsmæssige forholdsregler
Du bør ikke deltage i saunagus, hvis du har hjerte-kar-sygdomme, uregelmæssig hjerterytme, svingende blodtryk, har drukket alkohol, har feber eller er syg, har kræftsygdomme, visse hudlidelser, sygdomme i skjoldbruskkirtlen, har haft eller er i behandling for blodpropper, åreknuder eller inflammation, eller er gravid. Er du i tvivl, om dit helbred tillader saunagus, bør du konsultere din læge.

Praktisk information
Dato: Søndag den 8. september 2024
Tid: Kl. 14:00
Sted: BooksaunaGus, Radiovej 1, 4400 Kalundborg
Entré: 200 kr
Arrangør: Alle

Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her