Fredag den 20. september 2024 kl. 17:30 inviterer BooksaunaGus til en afslappende wellness-oplevelse ved Gisseløre Badebro i Kalundborg. For 150 kr. kan du deltage i en session med tre runder saunagus og en ekstra meditativ runde, der lover at bringe krop og sind i balance.
En helhedsoplevelse for krop og sind
Saunagus-sessionen varer typisk 1,5 time og består af tre runder med saunagus, hvor æteriske olier i snebolde lægges på de varme sten. Hver runde varer 10-15 minutter og inkluderer havdyp for at køle kroppen ned. Under den sidste ekstra runde vil der blive udført en meditativ bodyscan, som hjælper med at finde ro og balance.
Aromaterapi og fokus på velvære
De anvendte olie-kombinationer varierer alt efter, hvad der ønskes at have fokus på. Det kan være alt fra hudpleje og vejrtrækning til led- og muskelafspænding. Aromaterapien bidrager til en dybere afslapning og fornyet energi.
Forberedelse og praktiske råd
Deltagerne bedes møde op et kvarter før start og medbringe et ekstra håndklæde til at sidde på samt en drikkedunk. Det er vigtigt at sørge for at indtage tilstrækkelig væske og have velforsynede salt- og sukkerdepoter både før og efter saunagusen.
Vigtige helbredsforbehold
Saunagus er ikke egnet for personer med hjerte-kar-sygdomme, uregelmæssig hjerterytme, svingende blodtryk, alkoholpåvirkning, feber, kræftsygdomme, visse hudlidelser, sygdomme i skjoldbruskkirtlen, eller dem, der har haft eller er i behandling for blodpropper, åreknuder eller inflammatoriske hudlidelser. Gravide bør også undgå saunagus. Er du i tvivl, om dit helbred tillader saunagus, bør du konsultere din læge.
Praktisk information
Dato: Fredag den 20. september 2024
Tid: Kl. 17:30
Sted: Gisseløre Badebro, Radiovej 1, 4400 Kalundborg
Entré: 150 kr
Arrangør: BooksaunaGus
Kom og oplev en unik wellness-session ved Gisseløre Badebro og giv dig selv en pause fra hverdagens stress og jag.
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
Kom ned i gear med saunagus ved Gisseløre Badebro
Kilde: Kultunaut
