Oplev en afslappende og forfriskende wellness-oplevelse hos BooksaunaGus. Søndag den 22. september 2024 kl. 14:00 kan du deltage i en saunagus-session ved Gisseløre Badebro i Kalundborg. Arrangementet byder på tre runder saunagus og en meditativ gus, som vil give dig ro og velvære.
Tre runder saunagus
Første runde af saunagus er designet til at vænne kroppen til varmen og blødgøre huden, efterfulgt af et forfriskende havdyb. Anden runde byder på et dampbad med fugtige birkekviste, som du kan bruge til at massere og rise dig med. Til slut vil der blive udleveret kaffegrums til peeling, inden du igen tager en dukkert i vandet. Tredje runde sørger for, at kroppen bliver opvarmet helt ind til knoglerne.
Meditativ runde
Den ekstra runde er en meditativ gus, hvor der vil blive udført vejrtrækningsøvelser og afsluttet med en bodyscanning. Dette er en perfekt måde at finde ro og balance på.
Husk at medbringe
Medbring en drikkedunk og to håndklæder – et til at sidde på og et til at tørre dig med efter saunagusen. Det er vigtigt at sørge for at indtage tilstrækkeligt med væske og sikre, at salt- og sukkerdepoter er velforsynede både før og efter saunagusen.
Helbredsmæssige overvejelser
Du bør ikke deltage i saunagus, hvis du har hjerte-kar-sygdomme, uregelmæssig hjerterytme, svingende blodtryk, har drukket alkohol, har feber eller på anden måde er syg, har kræftsygdomme, visse hudlidelser, sygdomme i skjoldbruskkirtlen, har haft eller er i behandling for blodpropper, åreknuder eller en hudlidelse med inflammation, eller er gravid. Hvis du er i tvivl om dit helbred tillader deltagelse, så spørg din læge.
Praktisk information
Dato: Søndag den 22. september 2024
Tid: Kl. 14:00
Sted: BooksaunaGus, Radiovej 1, 4400 Kalundborg
Entré: 200 kr
Arrangør: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
Kom ned i gear med saunagus ved Gisseløre Badebro
Kilde: Kultunaut