Tag en pause fra hverdagens stress og oplev en dybdegående wellness-session med saunagus hos BooksaunaGus i Kalundborg. Søndag den 13. oktober 2024 kl. 14:00 kan du deltage i en unik oplevelse, der kombinerer varme, meditation og forfriskende havdyb.
Tre runder saunagus
Saunagusen består af tre intensive runder, der hver især har til formål at give dig en dybdegående oplevelse. Den første runde er en introduktion til varmen, hvor huden blødgøres, og afsluttes med et forfriskende havdyb.
Den anden runde fungerer som et dampbad, hvor fugtige birkekviste anvendes. Når huden er fugtig nok, kan du massere dig med birkekvistene. Kaffegrums udleveres til peeling, inden du igen dykker i vandet.
Den tredje runde har fokus på at varme kroppen helt ind til knoglerne.
Meditativ afslutning
Som en ekstra bonus tilbydes en meditativ runde. Her vil du gennemgå vejrtrækningsøvelser og afslutte med en bodyscanning, der hjælper dig med at finde ro og balance.
Praktiske tips og forholdsregler
For at få det bedste ud af oplevelsen er det vigtigt at medbringe en drikkedunk og to håndklæder. Det anbefales at drikke rigeligt med væske og sikre, at dine salt- og sukkerdepoter er fyldte før og efter saunagusen.
Bemærk, at der er visse helbredsmæssige forholdsregler, som bør overvejes inden deltagelse. Personer med hjerte-kar-sygdomme, uregelmæssig hjerterytme, svingende blodtryk, eller dem der har drukket alkohol, samt gravide, bør undgå saunagus. Er du i tvivl, anbefales det at konsultere din læge.
Praktisk information
Dato: Søndag den 13. oktober 2024
Tid: Kl. 14:00
Sted: Book SauanGus, Radiovej 1, 4400 Kalundborg
Entré: 200 kr
Arrangør: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
Kom ned i gear med saunagus ved Gisseløre Badebro
Kilde: Kultunaut