Book SaunaGus byder på en unik wellness-oplevelse, hvor du kan komme helt ned i gear. Arrangementet består af tre runder saunagus-ritualer samt en ekstra meditativ gus.
Saunagus-ritualerDen første runde fokuserer på at vænne kroppen til varmen og blødgøre huden. Efterfølgende kan du tage et forfriskende havdyb.
Anden runde byder på et dampbad med fugtige birkekviste. Når huden er fugtig, får du udleveret birkekviste til at massere eller rise dig med. Til slut vil der blive udleveret kaffegrums til peeling, inden du igen kan dyppe dig i vandet.
Tredje runde sørger for, at kroppen bliver opvarmet helt ind til knoglerne, hvilket giver en dyb følelse af varme og afslapning.
Meditativ gusDen ekstra runde er en meditativ oplevelse med fokus på vejrtrækningsøvelser og bodyscanning, der hjælper med at finde indre ro.
Det er vigtigt at medbringe en drikkedunk og to håndklæder – et til at sidde på og et til at tørre sig med efter saunagusen. Husk at indtage tilstrækkelig væske samt sørge for, at dine salt- og sukkerdepoter er velforsynede både inden og efter saunagusen.
Vigtige helbredsforholdsreglerBemærk, at saunagus ikke anbefales, hvis du har visse helbredsproblemer som hjerte-kar-sygdomme, uregelmæssig hjerterytme, svingende blodtryk, eller hvis du har indtaget alkohol, har feber, kræftsygdomme, visse hudlidelser, sygdomme i skjoldbruskkirtlen, eller hvis du er gravid. Hvis du er i tvivl, bør du konsultere din læge.
Praktisk information
Dato: Søndag 27. oktober 2024
Tid: Kl. 11:00
Sted: Book SaunaGus, Radiovej 1, 4400 Kalundborg
Entré: 200 kr
Målgruppe: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
