Tag en pause fra hverdagens stress og jag med en afslappende saunagus-oplevelse hos Book SaunaGus. Arrangementet byder på tre forskellige saunagus-ritualer og en ekstra meditativ gusrunde, der vil give dig en unik mulighed for at komme helt ned i gear.
Tre runder saunagusDen første runde er designet til at vænne kroppen til varmen og blødgøre huden, efterfulgt af et opkvikkende havdyb. Anden runde byder på et dampbad med fugtige birkekviste. Når huden er tilpas fugtig, får deltagerne udleveret birkekviste til at massere sig med, efterfulgt af en peeling med kaffegrums før endnu en tur i vandet.
Opvarmning og meditationTredje runde opvarmer kroppen helt ind til knoglerne, mens den ekstra runde fokuserer på meditation. Her vil der være vejrtrækningsøvelser og en afsluttende bodyscanning for at sikre en dyb afslapning.
Praktiske råd og sundhedsforbeholdDet er vigtigt at medbringe en drikkedunk og to håndklæder – et til at sidde på og et til at tørre sig med. Husk at holde væskebalancen og sørge for, at salt- og sukkerdepoter er fyldt op både før og efter saunagusen.
Bemærk, at saunagus ikke anbefales for personer med visse helbredstilstande som hjerte-kar-sygdomme, uregelmæssig hjerterytme, svingende blodtryk, eller hvis man er gravid. Hvis du er i tvivl om dit helbred, anbefales det at konsultere din læge.
Praktisk information
Dato: Søndag den 24. november 2024
Tid: Kl. 14:00
Sted: Book SaunaGus, Radiovej 1, 4400 Kalundborg
Entré: 200 kr
Målgruppe: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
