BooksaunaGus inviterer til en unik welness-oplevelse ved Gisseløre Badebro, hvor du kan deltage i et afslappende saunagus-ritual. Arrangementet består af tre runder saunagus og en ekstra meditativ runde, der tilsammen giver en forfriskende og afstressende oplevelse.
Første runde: Tilvænning og havdybDen første runde er designet til at vænne kroppen til varmen og blødgøre huden. Efter denne runde kan du tage et forfriskende dyp i havet.
Anden runde: Dampbad og birkekvisteDen anden runde byder på et dampbad med fugtige birkekviste. Når huden er tilstrækkeligt fugtig, vil der blive udleveret birkekviste til at massere eller rise huden med. Afslutningsvis kan du bruge kaffegrums til peeling, inden du igen tager et dyp i vandet.
Tredje runde: Dybere opvarmningDen tredje runde fokuserer på at opvarme kroppen helt ind til knoglerne, hvilket giver en dyb og gennemtrængende varmeoplevelse.
Ekstra runde: Meditation og bodyscanningDen ekstra runde tilbyder en meditativ oplevelse med vejrtrækningsøvelser og afsluttes med en bodyscanning, der hjælper med at finde indre ro.
Husk at medbringe en drikkedunk og to håndklæder, et til at sidde på og et til at tørre dig med efter saunagusen. Det er vigtigt at holde sig godt hydreret og sørge for, at salt- og sukkerdepoter er fyldt op både før og efter saunagusen.
Bemærk, at saunagus ikke anbefales, hvis du har visse helbredsproblemer, såsom hjerte-kar-sygdomme, uregelmæssig hjerterytme, svingende blodtryk, feber eller andre sygdomme. Hvis du er i tvivl om, hvorvidt saunagus er passende for dig, bør du konsultere din læge.
Praktisk information
Dato: Søndag 8. december 2024
Tid: Kl. 14:00
Sted: BooksaunaGus, Radiovej 1, 4400 Kalundborg
Entré: 200 kr
Målgruppe: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
