Forbered dig på en afslappende tur til Book SaunaGus, hvor du kan nyde en forfriskende wellness-oplevelse. Arrangementet byder på tre runder saunagus-ritualer og en meditativ session, der vil hjælpe dig med at finde ro og balance.
Tre fornyende saunagus-runderDen første runde fokuserer på at vænne kroppen til varmen og blødgøre huden, efterfulgt af et forfriskende havdyb. Anden runde er et dampbad med fugtige birkekviste, som du bruger til at massere og rise huden. Her afsluttes med kaffegrums-peeling og endnu en tur i vandet.
Den tredje runde opvarmer kroppen helt ind til knoglerne, og til sidst tilbydes en meditativ gus-session med vejrtrækningsøvelser og bodyscanning.
Praktiske tips og sikkerhedHusk at medbringe en drikkedunk og to håndklæder – et til at sidde på og et til at tørre dig med. Det er vigtigt at drikke rigeligt med væske og sørge for, at dine salt- og sukkerdepoter er fyldt op både før og efter saunagusen.
Bemærk, at personer med visse helbredstilstande som hjerte-kar-sygdomme, uregelmæssig hjerterytme, alkoholindtag, feber, kræftsygdomme, hudlidelser, skjoldbruskkirtelproblemer, blodpropper, åreknuder eller gravide ikke bør deltage i saunagus. Er du i tvivl om din helbredstilstand, bør du konsultere din læge.
Praktisk information
Dato: Søndag 15. december 2024
Tid: Kl. 14:00
Sted: Book SaunaGus, Radiovej 1, 4400 Kalundborg
Entré: 200 kr
Målgruppe: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
