Oplev afslappende saunagus ved Gisseløre Badebro

Kom helt ned i gear med en wellness-oplevelse hos BooksaunaGus. Søndag den 29. september 2024 kl. 14:00 kan du deltage i en unik saunagus-session på Radiovej 1, 4400 Kalundborg. Arrangementet byder på tre runder saunagus-ritualer samt en meditativ gus.

Første runde: Tilvænning og havdyb
Den første runde er designet til at vænne kroppen til varmen og blødgøre huden. Efterfølgende kan du tage et forfriskende havdyb ved Gisseløre Badebro.

Anden runde: Dampbad med birkekviste
Den anden runde bliver mere som et dampbad, hvor fugtige birkekviste bruges. Når huden er tilstrækkeligt fugtig, får du udleveret birkekviste til at massere eller rise dig med. Til slut vil der blive udleveret kaffegrums til peeling, og så er det tid til endnu en dukkert i vandet.

Tredje runde: Dybt opvarmende
Den tredje runde fokuserer på at opvarme kroppen helt ind til knoglerne, hvilket giver en dyb følelse af varme og afslapning.

Ekstra runde: Meditativ gus
Som en ekstra bonus byder arrangementet på en meditativ runde, hvor der vil blive lavet vejrtrækningsøvelser og afsluttet med en bodyscanning.

Praktiske råd
Husk at medbringe en drikkedunk og to håndklæder – et til at sidde på og et til at tørre dig med efter saunagusen. Du er velkommen til at blive i saunaen eller tage flere dyp i vandet for at nyde og fordøje oplevelsen. Det er vigtigt at indtage tilstrækkelig væske og sørge for, at dine salt- og sukkerdepoter er fyldt op både før og efter saunagusen.

Vigtige helbredsadvarsler
Du bør ikke deltage i saunagus, hvis du har hjerte-kar-sygdomme, uregelmæssig hjerterytme, svingende blodtryk, har drukket alkohol, har feber eller er syg, har kræftsygdomme, visse hudlidelser, sygdomme i skjoldbruskkirtlen, har haft eller er i behandling for blodpropper, åreknuder eller hudlidelser med inflammation, eller hvis du er gravid. Hvis du er i tvivl om dit helbred, bør du konsultere din læge.

Praktisk information
Dato: Søndag 29. september 2024
Tid: Kl. 14:00
Sted: BooksaunaGus, Radiovej 1, 4400 Kalundborg
Entré: 200 kr
Arrangør: Alle

Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her