Book SaunaGus inviterer alle til en afslappende eftermiddag ved Gisseløre Badebro. Her kan deltagerne nyde en serie af saunagus-ritualer, der starter med en blid introduktion til varmen og et forfriskende havdyb.
Tre runder saunagusDen første runde hjælper kroppen med at vænne sig til varmen, mens huden blødgøres. Efterfølgende kan man tage et dyp i havet for at køle af. Anden runde byder på et dampbad med fugtige birkekviste, som også anvendes til en let massage. Kaffegrums bruges til peeling, inden endnu en tur i vandet.
Tredje runde sørger for at opvarme kroppen helt ind til knoglerne, hvilket giver en dyb følelse af afslapning og velvære.
Ekstra meditativ rundeSom en ekstra bonus tilbydes en meditativ runde, hvor deltagerne kan nyde vejrtrækningsøvelser og en afsluttende bodyscanning. Dette giver en unik mulighed for at opnå indre ro og balance.
Det er vigtigt at medbringe en drikkedunk og to håndklæder – et til at sidde på og et til at tørre sig med efter saunagusen. Deltagerne opfordres til at sørge for tilstrækkelig væskeindtag og sikre, at salt- og sukkerdepoterne er fyldt op både før og efter oplevelsen.
Vigtige helbredshensynPersoner med visse helbredsmæssige udfordringer bør undgå saunagus, herunder dem med hjerte-kar-sygdomme, uregelmæssig hjerterytme, svingende blodtryk, feber, kræftsygdomme, visse hudlidelser, sygdomme i skjoldbruskkirtlen, samt gravide. Hvis der er tvivl om, hvorvidt saunagus er passende, anbefales det at konsultere en læge.
Praktisk information
Dato: Torsdag den 26. december 2024
Tid: Kl. 14:00
Sted: Book SaunaGus, Radiovej 1, 4400 Kalundborg
Entré: 200 kr
Målgruppe: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
