Book SaunaGus tilbyder en afslappende dag med saunagus ved Gisseløre Badebro. Arrangementet består af tre saunagus-runder og en ekstra meditativ runde, der tilsammen skaber en helhedsoplevelse af ro og velvære.
Første runde: Blødgør hudenDen første runde introducerer deltagerne til varmen og hjælper med at blødgøre huden. Efterfølgende kan man tage et havdyb for at køle kroppen ned.
Anden runde: Dampbad med birkekvisteDen anden runde fungerer som et dampbad med fugtige birkekviste. Når huden er tilpas fugtig, får deltagerne udleveret birkekviste til at massere sig med. Kaffegrums til peeling følger, inden det er tid til endnu en dukkert i vandet.
Tredje runde: Opvarmning til knoglerneI tredje runde fokuseres der på at opvarme kroppen helt ind til knoglerne, hvilket sikrer en dybdegående varmeoplevelse.
Ekstra meditativ rundeSom afslutning tilbydes en meditativ runde med vejrtrækningsøvelser og bodyscanning, der hjælper med at finde indre ro.
Husk at medbringe en drikkedunk og to håndklæder. Det er vigtigt at opretholde væskebalancen og sørge for, at salt- og sukkerdepoter er fyldt op før og efter saunagusen.
Bemærk, at der er visse helbredsmæssige forbehold for deltagelse. Hvis du er usikker på, om det er sikkert for dig at deltage, bør du konsultere din læge.
Praktisk informationDato: Søndag 1. december 2024
Tid: Kl. 14:00
Sted: Book SaunaGus, Radiovej 1, 4400 Kalundborg
Entré: 200 kr
Målgruppe: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
