Kom og oplev en dag i velværets tegn med Book SaunaGus ved Gisseløre Badebro. Arrangementet byder på tre runder af saunagus-ritualer samt en meditativ gus, der giver mulighed for at komme helt ned i gear.
Tre runder saunagus-ritualFørste runde starter med at vænne kroppen til varmen og blødgøre huden, efterfulgt af et forfriskende havdyb. Anden runde fungerer som et dampbad med fugtige birkekviste, der bruges til at massere huden. Kaffegrums til peeling vil også blive udleveret, inden deltagerne igen tager et dyp i vandet.
Tredje runde sørger for at opvarme kroppen ind til knoglerne. Som afslutning vil der være en ekstra meditativ runde med vejrtrækningsøvelser og bodyscanning.
Praktiske råd og forbeholdHusk at medbringe en drikkedunk og to håndklæder - et til at sidde på og et til at tørre sig med efter saunagusen. Det er vigtigt at indtage tilstrækkelig væske, og sørge for, at salt- og sukkerdepoter er velforsynede både før og efter sessionen.
Bemærk, at saunagus ikke anbefales til personer med visse helbredstilstande, såsom hjerte-kar-sygdomme, uregelmæssig hjerterytme, og flere andre nævnte tilstande. Hvis du er i tvivl, om dit helbred tillader deltagelse, bør du konsultere din læge.
Praktisk information
Dato: Søndag 30. marts 2025
Sted: Gisseløre Badebro, Radiovej 1, 4400 Kalundborg
Entré: Fri entré
Arrangør: Book SaunaGus
Målgruppe: Alle
Link til arrangør: Book SaunaGus
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
